Psicóloga Natália Carmo
CRP 06/152387
A psicoterapia é um caminho de transformação pessoal. Aqui você encontra apoio para explorar suas emoções sendo possível ressignificar suas experiências para viver plenamente.
SOBRE
Natália Carmo
Muito prazer, sou a Natália! Psicóloga formada pelo Centro Universitário de Jaguariúna (UniFAJ).
Como psicóloga, tenho uma profunda compreensão da importância da autoestima e de como ela pode afetar nossa vida de maneiras significativas.
Eu mesma enfrentei desafios em relação à autoestima. Por muitos anos, lutei contra inseguranças, especialmente em relação ao meu cabelo. No entanto, com o tempo, aprendi a aceitar e a valorizar a minha própria beleza única.
Minha vivência pessoal, combinada com minha experiência profissional, motivou-me a ajudar outras mulheres a trilharem esse caminho de autodescoberta e amor próprio. Acredito firmemente que todas as mulheres merecem se sentir confiantes consigo mesmas e estou aqui para fornecer o apoio necessário nessa caminhada.
A autoaceitação é uma jornada contínua e cada pessoa tem sua própria história e experiências únicas. Com a abordagem terapêutica Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), busco auxiliar mulheres a reconhecerem suas qualidades, a abraçarem sua verdadeira essência e a se amarem integralmente.
Ao longo de nosso trabalho terapêutico, exploraremos técnicas de reestruturação cognitiva, promoveremos uma comunicação positiva com o próprio corpo e fortaleceremos a confiança e o amor-próprio.
Acredito que, quando nos amamos verdadeiramente, podemos enfrentar desafios de forma mais resiliente, estabelecer limites saudáveis e nos permitir alcançar nossos objetivos e sonhos.
Se você está buscando uma jornada de autoaceitação, amor próprio e empoderamento, convido você a entrar em contato comigo. Juntas, podemos trabalhar para que você se torne a melhor versão de si mesma, reconstruindo sua autoestima e vivendo uma vida mais plena e feliz.
SOBRE MINHA ABORDAGEM
Terapia Cognitivo-Comportamental
Aqui, gostaria de compartilhar com você um pouco sobre a abordagem terapêutica com a qual trabalho: a Terapia Cognitivo-Comportamental, ou simplesmente TCC. Ela é uma das modalidades terapêuticas mais reconhecidas e eficazes na psicologia. Como profissional da área, acredito profundamente em sua capacidade de promover mudanças positivas e ajudar as pessoas a superar seus desafios emocionais. De forma simples, a TCC se baseia na compreensão de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados, influenciando diretamente no nosso bem-estar.
Durante nossas sessões, serei seu apoio em busca de identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, que podem estar afetando sua qualidade de vida. Uma das coisas que mais me encanta na Terapia Cognitivo-Comportamental é sua abordagem prática e orientada para resultados. Juntas, estabeleceremos metas terapêuticas claras para que você possa desenvolver habilidades de enfrentamento e superar os obstáculos que possam surgir em seu caminho.
Também irei te incentivar a explorar suas dificuldades atuais, sempre oferecendo um espaço seguro e acolhedor para compartilhar suas emoções e experiências. Trabalharemos juntas para aumentar sua consciência sobre si mesma e encontrar maneiras saudáveis de lidar com os desafios do dia a dia.
Ah! Gosto de destacar que esta modalidade terapêutica possui uma base sólida de pesquisas científicas que comprovam sua eficácia. Isso significa que você está escolhendo um tipo de terapia embasado em evidências, com resultados positivos e duradouros. Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
Se você busca trilhar um caminho em prol de autoaceitação e amor-próprio ou está enfrentando ansiedade, depressão, fobias ou qualquer outro desafio emocional, a TCC pode ser uma excelente opção para você.
Espero ter despertado seu interesse na Terapia Cognitivo-Comportamental e em como ela pode contribuir para a sua saúde emocional e bem-estar. Ficarei feliz em responder a todas as suas perguntas e agendar uma consulta para que possamos começar a trilhar essa transformação.
TIPOS DE TRATAMENTO
Psicoterapia online
Invista no atendimento online para o seu conforto. Receba suporte psicológico diretamente de casa. Cuide de si onde quer que esteja.
Depressão
Encontre esperança no tratamento da depressão. Você pode superar a tristeza, recuperar o prazer de viver e construir uma vida com significado.
Ansiedade
A terapia te ajudará a encarar os desafios que você vem enfrentando, te auxiliando a desenvolver habilidades para voltar a viver bem.
Relacionamentos
Tratamento focado em explorar as causas e o fortalecimento das habilidades de comunicação. Com apoio, construiremos relacionamentos mais saudáveis.
Autoestima
Descubra o caminho para a melhora da autoestima e comece a cultivar um relacionamento mais amoroso consigo mesmo. Transforme sua vida através do amor-próprio e da confiança interior.
Autoconhecimento
A partir do autoconhecimento, você descobrirá uma riqueza de qualidades incríveis que podem estar escondidas te impedindo de viver melhor.
DEPOIMENTOS DE PACIENTES
Depoimentos são como luzes brilhantes em meu caminho como psicóloga.
Ao longo dos anos, tive o privilégio de acompanhar a evolução de diversas pessoas corajosas que buscaram as minhas sessões psicoterapêuticas como forma de transformação. Cada depoimento compartilhado é uma prova viva do poder da TCC em ajudar a superar desafios emocionais e alcançar uma vida mais plena e satisfatória.
É uma honra poder compartilhar com você algumas histórias de superação e crescimento. Esses depoimentos inspiradores são combustíveis para o meu trabalho e mostram como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode fazer a diferença na vida das pessoas, oferecendo esperança, apoio e um caminho para a mudança positiva.
Convido você a conhecer as experiências de quem já passou por sessões terapêuticas comigo e descobriu um novo e mais feliz capítulo em suas vidas.
"As sessões me ajudam muito a encarar as inseguranças do dia a dia. Seja no trabalho ou na vida pessoal, a terapia vem me ajudando a resolver problemas e os levantamentos encaixados pela Psicóloga Natália auxiliam demais na busca pelas melhores soluções!"
Leonardos Campos
"Comecei o meu processo terapêutico com a Na, a mais ou menos 1 ano, e desde então me vejo como uma pessoa muito mais decidida e corajosa. Com ela, venho aprendendo técnicas que me ajudam a ser mais independente na resolução dos meus problemas e isso é ótimo!!! O consultório dela é acolhedor, assim como ela, sinto que não preciso ter medo de expressar minhas emoções, é um lugar seguro e cheio de empatia. A Na, é uma psicóloga excelente, sempre ouvi que nós devíamos nos identificar com o profissional que escolhemos, e com a Natália isso foi muito simples, ela é gentil, dedicada e está sempre disposta a ouvir, acolher e ajudar."
Marcella Deledis
"Passei por muitos psicólogos, mas nao encontrei nenhum como a Natália. Não importa a técnica, para mim uma boa psicóloga deve ser empática e com muito carisma. A Natália tem de sobra essas duas qualidades."
Giovana Braga
Perguntas Frequentes
A psicoterapia é um processo terapêutico que visa ajudar as pessoas a lidarem com questões emocionais, comportamentais e relacionais. Ela pode ajudar a melhorar o autoconhecimento, a gestão de emoções e o enfrentamento de desafios.
Se você está se sentindo sobrecarregado(a), ansioso(a), deprimido(a) ou com dificuldades em áreas da sua vida, a terapia pode ser uma boa opção para explorar essas questões e encontrar soluções.
As sessões duam 50 minutos.
Normalmente, as sessões são semanais, mas em alguns casos podem ser quinzenais ou ajustadas conforme o progresso.
A duração do tratamento varia de acordo com os objetivos e necessidades individuais. Alguns problemas podem ser resolvidos em poucas sessões, enquanto outros podem exigir um acompanhamento mais longo.
A psicoterapia pode ajudar no desenvolvimento de habilidades emocionais, no aumento da autoestima, na resolução de conflitos internos e na melhoria do bem-estar geral.
Sim, a confidencialidade é um dos princípios fundamentais da psicoterapia. Tudo o que é discutido nas sessões permanece entre você e o terapeuta.
A terapia pode ser eficaz para qualquer pessoa que esteja disposta a participar ativamente do processo. O comprometimento do cliente é essencial para o sucesso do tratamento.
É importante encontrar um profissional com o qual você se sinta confortável. Verifique a especialidade, a abordagem terapêutica e, se possível, marque uma sessão inicial para ver se há uma boa conexão.
O psicólogo trabalha com terapia, ajudando a pessoa a lidar com questões emocionais e comportamentais, enquanto o psiquiatra é um médico que pode prescrever medicamentos para tratar transtornos mentais.
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